Meu trabalho é baseado em abordagens com embasamento científico, pois acredito na importância de oferecer um cuidado sério, ético e fundamentado na ciência.
Mas, além da técnica, valorizo muito a relação terapêutica. Quero que você se sinta à vontade, acolhida(o) e segura(o) durante todo o processo, inclusive nos momentos em que for necessário lidar com questões difíceis.
A terapia não é sempre um caminho fácil. Reconheço que, muitas vezes, não é simples buscar ajuda e entrar em contato com as próprias dificuldades. Ainda assim, ela pode (e deve) ser um espaço que faça sentido para você, onde possamos compreender melhor seu funcionamento, suas emoções e suas formas de lidar com as situações, além de como você se relaciona consigo mesma(o) e com o mundo.
Ao mesmo tempo, acredito que a terapia não precisa ser um espaço apenas sério o tempo todo. Quero que também seja um espaço para leveza, onde possamos falar sobre coisas que você gosta, como filmes, séries, músicas e outros interesses. Claro, vamos olhar para as dificuldades, mas também quero conhecer o outro lado de você.
A terapia comigo também é um espaço para o desenvolvimento de habilidades emocionais e práticas, para que, aos poucos, você se sinta mais segura(o) para lidar com suas próprias demandas e desenvolva mais autonomia.
O objetivo não é que você dependa da terapia, mas que ela te ajude a construir recursos internos para a sua vida, para que você possa construir uma vida com valor e que valha a pena ser vivida.